记者走访瑜伽馆时发现，高温瑜伽成为减肥人士最爱。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是目前比较流行的创新练习方法。  一些急切减肥的市民得知高温瑜伽效果好，便没进瑜伽馆就问是否有高温瑜伽，如果没有便放弃选择，结果一无所获。记者了解到，市民进入了一个误区，夏季天气炎热，所有的瑜伽馆会停开高温瑜伽项目。  瑜伽教练王铮告诉记者，印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个

武汉读者刘小姐问：天气越来越热，我本身就是特别爱出汗的体质，天气一热出汗就更多。听说这样身体中盐分的流失也多，怕对健康有影响。所以就想问问，出汗多，该不该多吃点盐呢？ 　　人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉答：出汗的过程中，人体损失的不仅有水，而且有“盐”。这个“盐”指的是多种水溶性矿物质，包括钠、钾等，和我们平常吃的“盐”——食盐，氯化钠，是不完全等同的。除非是高温作业劳动者或室外

夏季高温炎热，但是总呆在开着强劲空调的室内，因为寒气而导致腰部和手足关节疼痛的女性不再少数。加上室内外走来走去，导致身体温度感应系统出现问题、无法适应温度变化的案例也不在少数。根据日本健康百科网站的报道，日本大阪蓝野医院内科吉田麻美副主任告诫大家：“因为生活习惯导致的寒性体质不在少数，平时应当注意调整生活习惯，避免寒冷对身体造成危害。”  寒性体质女性更易疲劳水肿 　　吉田麻美表示，女性的肌肉量

  1、不宜在强烈阳光照射下锻炼，且运动时间不宜过长，运动量不宜过大。 夏天不宜在强烈的阳光照射下进行锻炼，这个很好理解。就好比女生在出门前要涂抹防晒霜 是一个道理，因为阳光中强烈的紫外线会透过人体的毛发、皮肤而辐射到脑膜和脑细胞中去，可能会导致中暑的症状，或者是出现皮肤发红等晒伤现象。  所以夏天进行体育锻炼不宜安排在中午阳光最强烈的时候，可以在早晨或者是下午四点以后。并且运动时间不宜过长

  俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高、湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。  一、渴极不宜急饮 夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。  二、不宜戴过深或过浅的太阳镜 太阳镜能避免紫外线

炎炎夏日中，由于气候的原因，人体体力消耗大量增加，在这样不佳的天气条件下，如果大家没有合理地安排好健身计划，科学地健身，结果可能不是很理想，那么应该怎样合理安排夏季的健身计划呢？夏季健身最好选择在早晚气温较低的时段，因为在这段时间进行锻炼，身体内的肌肉黏滞性是最弱的，同时关节的灵活性相对较强，可以达到非常科学的训练目的。如果在中午11时至下午4时这段炎热的时间进行健身，不但达不到一个很好的锻炼

5月12日第十六届CUBA大学生篮球联赛十六强赛首场比赛为西北赛区亚军西安交通大学对阵西南赛区第三的中南大学。经过四节比拼，中南大学最终凭借全队积极的防守和内线的绝对优势以85:47大胜西安交通大学女篮。 第一节开始，本届十六强第一跳被中南大学拿到，她们快速发动进攻中锋9号黄文力篮下夺得首分。在随后的几个来回中，西安交大均没有收获，开场打出6:0的小高潮。西安交大教练被迫暂停。随后，西安交大在教

  今天是第九届中国大学生女子篮球超级联赛的第二个比赛日，中南女篮也在今天迎来了与此次大赛的第二个对手——绍兴文理学院的比赛。比赛于今天下午13点在东北大学刘长春体育馆进行。最终，中南大学以71:38轻取绍兴文理学院，获得开赛以来的两连胜。    两场比赛的胜利足以让女篮姑娘们信心倍增，后天，她们将迎战劲敌----CUBA全国四强天津财经大学女篮。“从整体上来说，天财还是比我们要成熟，我们的队员

我校学生温兴隆在2014年建发厦门国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛上以2小时24分的成绩获得大学男子组的第一名。这是我校首次获得此项比赛的冠军。 厦门国际马拉松赛创办于2003年，由中国田径协会和厦门市政府联合主办，由中央电视台和厦门电视台联合直播，国内外40余家电视台转播。经过几年的发展，厦门国际马拉松赛以其较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛

2013-2014年特步大学生足球联赛超级组南区决赛将于明晚7:30开幕。中南大学男子足球队将在开幕战中与主场作战的劲敌中南财经政法大学男足一争高下！ 在去年的大学生足球联赛超级组南区比赛中，中南大学男足1:2惜败给了中南财经政法大学男足。经过一年的备战，相信这场中南复仇之战一定会带给我们不一样的精彩！ 届时网络媒体PPTV将进行同步现场网络直播，希望同学们积极关注、为男足加油！