为强化学生安全防范意识，呵护身心健康成长，5月13日下午，体育教研部学工办特邀中南大学心理健康教育中心李静茹老师开展生命安全主题讲座。体育教研部全体本科生、研究生共同参与学习。

讲座伊始，李静茹老师以朱德庸漫画《当我从十一楼跳下》为切入点，引导同学们换位思考：每个人都有不为人知的困境，跳下才是真正的绝境，活着才有可能看见转机。针对同学们常挂在嘴边的“水逆”“倒霉熊”等自嘲，她引导大家正视不快乐的感受，而不是回避或调侃。

结合体育学子训练竞赛、学业生活的特点，李静茹老师系统讲解了情绪疏导与心理自助方法：通过五感治愈——听觉、味觉、触觉、视觉、嗅觉来抚慰身心；鼓励人际联结，培养兴趣爱好；学会适度“吐槽”、多说“废话”，减少精神内耗。她以《生命清单》为例，讲述一个女儿完成母亲遗愿清单的故事，鼓励同学们主动构建属于自己的生命意义。 

本次讲座深入浅出、贴合实际，有效提升了体育学子的生命安全意识和心理调适能力。同学们纷纷表示，今后将更加敬畏生命、关爱自我，以理性平和的心态面对训练与学业中的挑战。

（一审：周界，二审：程莞铃，三审：王少清）