2020年，自新冠肺炎疫情暴发以来，中南大学学生们积极响应国家和学校的号召，居家隔离、减少出门、避免聚集。

由于疫情的影响，学生参与运动的场地和时间都受到了影响，热爱运动的学生暂时无缘回归赛场，面临毕业还未通过体测的学生也是忧心忡忡。针对这一情况，为能使学生们在居家防疫期间，通过科学适量训练增强身体素质，顺利通过体测，中南大学于5月中旬面向2020届毕业生开展了“辅学云课堂”体测辅导团活动，近日顺利结束。

本活动由中南大学学工部和体育教研部指导支持，共吸引了全校近800名毕业生参与，“辅学云课堂”由20名专业技能突出、有一定教学经验的运动训练专业学生和高水平运动队队员共同组成了教练团队。

根据毕业生的实际情况，辅导团采用了直播练习与视频打卡两种方式相结合进行训练。内容包括有氧提高心肺功能训练、高强度间歇训练和徒手抗阻训练等。教练员通过腾讯课堂等软件进行直播，陪学生们一起锻炼，同时，教练员还录制训练视频，讲解动作注意事项，让学生跟着视频完成练习打卡。两种模式的有机结合起到了良好的指导和督促作用。

此外，为加强学习效果，工作人员每天对教练员的上课情况进行统计汇总，并不定期收集学员反馈的问题，及时联系相应教练员落实，优化完善上课方式、训练内容。跟班指导教师也每天随机参与教练员直播训练课程。辅导团详细记录了每位学生的参训情况，并反馈至体育教研部相关部门，根据学生们课外体育锻炼的时间及质量，以过程考核的方式纳入到体测考核成绩。